Clément Jacquelin

Lorsque l’on est amené à intégrer l’équipe de France Juniors de biathlon, on prend conscience de la confiance mise en soi. De fait, on désire améliorer ses conditions physiques. La société MacFAY me permet de façon très saine, d’améliorer la qualité de mes entrainements et de la récupération lors de chaque sortie, et cela depuis trois années ! Après leur avoir soumis mes projets sportifs, ma vision du sport ainsi que les valeurs sportives auxquelles je tiens, ils m’ont apporté leur aide, leur disponibilité et leur confiance en retour. Ce partenariat m’est aujourd’hui précieux, car j’utilise lors de chaque séance de musculation une paire de genouillère rotulienne RACE, m’évitant les blessures en charge lourde, ainsi que toute la gamme de soins phyto sport, l’alliée de ma performance au quotidien ! J’ai choisi cette gamme de crèmes Mac FAY du fait que son utilisation est très rapide et très agréable (odeur d’eucalyptus, de menthol… suivant le produit). En une dizaine de secondes seulement, les produits agissent ! Aujourd’hui, notamment grâce à Mac FAY, ma condition physique s’est significativement améliorée.

::: OBJECTIFS :::

Mon objectif premier est de me sélectionner aux Championnats du Monde Juniors de biathlon qui auront lieu fin janvier- début février à Tosby en Suède et y briller. Comme l’année passée, je me donne les moyens d’y arriver.  la sélection n’est pas acquise et sera dure. Ainsi en mettant toutes les chances de mon côté, je ne sortirai pas déçu en cas de contre-performance .

C’est intentionnellement que j’ai retardé ma préparation (pour passer et réussir mes examens),  j’espère arriver en forme entre décembre et mi-février, en plein cœur de la saison de biathlon, au moment des sélections et des épreuves des compétitions internationales. La reprise de l’entrainement se concentre principalement sur un travail musculaire en circuit training en plus d’un entrainement à allure modérée.  En vue d’améliorer mes groupements sur cartons,  j’ai travaillé le tir de précision ces dernières semaines, cela passe par l’analyse et la modification si nécessaire de la position.

J’ai, dans un premier temps axé mon entrainement sur un travail musculaire important (prépa force et prépa max), avant de passer à l’endurance de force.  La musculation est couplée par une augmentation progressive du nombre d’heure d’entrainement le plus souvent à allure modérée.

Je me dirigerai vers un travail de plus en plus qualitatif à l’automne en augmentant la charge d’entrainement.

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